7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε μαζί με ψάρι

Πηγή φωτογραφίας: arturo-alvarez/unsplash

Το ψάρι είναι αναμφισβήτητα η πιο υγιεινή μορφή άπαχης πρωτεΐνης και ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, που βοηθούν στην ενίσχυση της συνολικής υγείας και του ανοσοποιητικού. Όμως ο τρόπος που τρώτε τα ψάρια σας μπορεί φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα. Ενώ η κατανάλωση ψαριών μπορεί να είναι εξαιρετική για την υγεία, ο συνδυασμός τους με ορισμένα τρόφιμα μπορεί να λειτουργήσει αρνητικά και να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές.

7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε μαζί με ψάρι

• Γαλακτοκομικά προϊόντα
• Εσπεριδοειδή
• Επεξεργασμένα και τηγανητά τρόφιμα
• Αμυλούχα τρόφιμα
• Πικάντικα φαγητά
• Φασόλια και όσπρια
• Καφές

Ενικός