*Ενισχύει τη λίμπιντό μας. Το σεξ φέρνει κι άλλο σεξ. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες παρατηρούμε ότι όσο πιο πολύ σεξ κάνουμε τόσο σε πιο καλή κατάσταση διατηρείται ο κόλπος μας, έχοντας καλύτερη λίπανση, ροή του αίματος και ελαστικότητα.
*Βελτιώνει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης των γυναικών. Ένα ισχυρό πυελικό έδαφος είναι σημαντικό για την αποφυγή της ακράτειας (ένα πρόβλημα που θα επηρεάσει περίπου το 30% των γυναικών κάποια στιγμή στη ζωή τους). Το καλό σεξ είναι σαν μια προπόνηση για τους μυς του πυελικού μας εδάφους. Όταν φτάνουμε σε οργασμό, προκαλούνται συσπάσεις στους μυς αυτούς, οι οποίες τους ενδυναμώνουν.
*Μειώνει την αρτηριακή μας πίεση. Οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ του σεξ και της χαμηλότερης αρτηριακής πίεσης. Μάλιστα, μια μελέτη-ορόσημο διαπίστωσε ότι η σεξουαλική επαφή συγκεκριμένα (όχι ο αυνανισμός) μείωσε τη συστολική αρτηριακή πίεση.
*Μετράει ως άσκηση. Το σεξ είναι μια μορφή άσκησης η οποία δεν αντικαθιστά το γυμναστήριο, αλλά μας βοηθάει να ασκηθούμε και να κάψουμε θερμίδες. Με το σεξ καίμε περίπου 5 θερμίδες ανά λεπτό, 4 περισσότερες θερμίδες από ό,τι αν καθόμαστε και βλέπουμε τηλεόραση.
*Βοηθά στην υγεία της καρδιάς. Μια καλή σεξουαλική ζωή κάνει καλό στην καρδιά μας. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσουμε τους καρδιακούς μας παλμούς (όπως όταν γυμναζόμαστε). Τελευταία έρευνα έδειξε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είχαν τις μισές πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις σε σχέση με τους άνδρες που έκαναν σεξ σπάνια.
*Μειώνει τον πόνο. Ο οργασμός μπορεί να μπλοκάρει τον πόνο καθώς απελευθερώνονται ντοπαμίνη και ενδορφίνες που λειτουργούν ως φυσικά αναλγητικά. Αλλά και η σεξουαλική διέγερση ακόμα και χωρίς οργασμό μπορεί να βοηθήσει. Πολλές γυναίκες έχουν παρατηρήσει ότι ο χρόνιος πόνος στην πλάτη και στα πόδια, οι πόνοι περιόδου, ο αρθριτικός πόνος, σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και ο πονοκέφαλος μειώνονται με τη βοήθεια της διέγερσης και του οργασμού.
*Μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο του προστάτη. Οι άνδρες που εκσπερμάτιζαν συχνά (τουλάχιστον 21 φορές το μήνα) είχαν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο του προστάτη κατά τη διάρκεια μιας μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε στο «Journal of the American Medical Association».
*Βελτιώνει τον ύπνο. Μετά το σεξ και τον οργασμό κοιμόμαστε καλύτερα. Ένας από τους λόγους είναι η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης και της βαζοπρεσίνης, δύο ορμονών που σχετίζονται με τον ύπνο λόγω της παράλληλης έκκρισής τους με τη μελατονίνη (την ορμόνη του ύπνου).
*Ανακουφίζει από το στρες. Το σεξ μάς χαλαρώνει γιατί μας βοηθά να βγάλουμε την ένταση που πιθανώς νιώθουμε, αλλά μας φέρνει και κοντά με τον σύντροφό μας.
ΠΗΓΗhttps://iqbeaute.com